A. El tenis ha evolucionado hasta nuestros días y se ha convertido en el segundo deporte más importante del mundo.
En la década de 1970, gracias a la introducción del tenis corto, la edad para aprender a jugar al tenis se adelantó considerablemente. Se puede empezar a jugar a los tres años. Actualmente también existen tipos de...máquinas de entrenamiento con pelotas de tenispara disparar pelotas ydispositivo de ayuda para el entrenamiento de tenisen el mercado para ayudar a los jugadores de tenis.
En la década de 1960, se permitió a los jugadores profesionales participar en competiciones amateur, lo que permitió un rápido avance en las habilidades y el nivel de competición del tenis mundial. El desarrollo de la ciencia y la tecnología ha hecho que las raquetas de tenis cambien de madera a aleaciones de aluminio y carbono, haciéndolas más ligeras, manejables y potentes. Sin embargo, nada de esto ha cambiado la percepción que la gente tiene del aprendizaje del tenis: es decir, que es muy bueno. Es difícil aprenderlo. Mucha gente tiene que abandonarlo después de estudiar un tiempo. Con este fin, la ITF (Federación Internacional de Tenis) lanzó Kuaiyi Tennis (nombre en inglés: Play&Stay) al mundo en 2007, con el objetivo de atraer a los estudiantes que se habían perdido, reducir las pérdidas y ampliar la población del tenis.
Además del tenis corto y el tenis rápido y fácil, muchos entrenadores chinos y extranjeros tienen sus propios métodos de enseñanza para principiantes. Es frecuente ver que, cuando los entrenadores, tanto nacionales como extranjeros, enseñan a principiantes, el entrenador sostiene una pelota, extiende el brazo hacia el suelo y el alumno la palmea. Esta escena se puede ver tanto en China como en el extranjero.
B. Características del método de enseñanza del tenis para principiantes contemporáneos.
Para enseñar a los principiantes a aprender tenis, el método de enseñanza se puede dividir en dos etapas:
(1) El primer paso: colocar la pelota en un punto fijo. El entrenador se queda quieto, estira los brazos para soltar la pelota, y el punto de aterrizaje permanece invariable y preciso. El estudiante se queda quieto de lado y batea para golpear la pelota.
En este modo, se domina bien el punto de impacto, lo cual es muy beneficioso para los estudiantes. Un punto de impacto fijo y correcto es fundamental para que los estudiantes repitan la acción correcta. Si el punto de impacto cambia, el swing impacta la pelota. Esta cambiará y se perderá la acción correcta. Por lo tanto, se ha convertido en un consenso entre los entrenadores chinos y extranjeros enseñar a principiantes. Aunque las máquinas lanzapelotas modernas existen desde hace casi cien años, los entrenadores chinos y extranjeros aún utilizan el método de enseñanza de colocar la pelota en un punto fijo con los brazos rectos.
En este modo, el punto de impacto es fijo y la acción de balancear y golpear la pelota puede repetirse, pero no es suficiente. También es necesario aprender el movimiento correcto del centro de gravedad del cuerpo. De esta manera, en el modo de posicionamiento de punto fijo, las manos y los pies aprenden a jugar simultáneamente. Esto significa que los estudiantes no solo deben prestar atención al movimiento de la mano para golpear la pelota, sino también al movimiento del centro de gravedad de los pies, lo cual presenta dificultades. Es muy difícil para los principiantes usar ambas manos y pies al principio, y al mismo tiempo aprender a manejar el movimiento de la mano y el centro de gravedad del pie.
(2) En la segunda etapa, aprende a moverte y golpear la pelota. En este momento, el entrenador lanzará la pelota con la mano o la enviará con una raqueta. Independientemente de si se lanza la pelota con la mano o el entrenador usa la raqueta para lanzarla, es imposible enviar la pelota repetidamente al mismo punto. Esto tiene una consecuencia: como el punto de aterrizaje siempre cambia, el punto de golpeo también cambia, y el punto de pisada debe cambiar en consecuencia. Los principiantes se sentirán perdidos, cuidando los pies, no las manos, cuidando las manos y no los pies, y es raro conseguir un buen golpe. Teóricamente hablando, el número de movimientos correctos es demasiado bajo. El desarrollo de una habilidad de golpeo correcta requiere la acumulación de números para formar el condicionamiento. Esta es la razón por la que el tenis es difícil de aprender.
C. Mis contramedidas:
Las máquinas de pelotas de tenis modernas existen desde hace casi un siglo. Pero la forma de aprender a usar la pelota no ha cambiado: aprender a usarla de pie. Ya sea tenis corto o tenis rápido y fácil, los principiantes también aprenden a ponerse de pie. El resultado: aprender tenis es difícil.
A partir de este año, lancé la máquina lanzadora de pelotas de tenis natural Shen Jianqiu y el método de enseñanza de cuatro pasos. El lanzador de pelotas es un dispositivo físico, y el método de enseñanza de cuatro pasos es un software. Solo con hardware y software puede funcionar. Sin hardware, el método de enseñanza de cuatro pasos no se puede enseñar. Porque el primer paso del método de enseñanza de cuatro pasos es sentarse y practicar, lo cual requiere precisión en el punto de lanzamiento, y Shen Jianqiu puede lograrlo.
El método de enseñanza de cuatro pasos es para principiantes, sin importar si son hombres, mujeres, jóvenes o mayores. Incluye todas las habilidades básicas del tenis, tecnología de impacto y tecnología que no impacta. Puedes aprender rápidamente con este método, desde las voleas y las presiones altas frente a la línea de fondo hasta las voleas y las presiones altas frente a la red.
El primer paso es sentarse y jugar: aprender a balancear la mano, incluyendo sujetar la raqueta, guiarla y balancearla para golpear la pelota. Dominar el punto de golpeo correcto.
Paso 2: Ponte de pie y juega: Aprende a desplazar el centro de gravedad del pie derecho (sosteniendo la raqueta con la mano derecha) al izquierdo. Mientras desplazas el centro de gravedad, impulsa los brazos para balancear y golpear la pelota. Aprende a coordinar manos y pies.
Paso 3: Caminar y tocar empiezan con un paso → cinco pasos. Aprende a tirar con el pie derecho (introducción), igual que al caminar: al avanzar con el pie derecho, la mano derecha se balancea hacia atrás (la mano izquierda es el pie izquierdo al sostener la raqueta), y al tirar con el pie derecho, el centro de gravedad del cuerpo está en el pie derecho. Luego, usa el segundo paso para completar el golpe. De un paso a cinco pasos, a medida que aumenta la distancia, la velocidad de la marcha aumenta gradualmente.
Paso 4: Corre y lucha. Los pasos del cuarto y tercer paso son exactamente iguales; la diferencia radica en la velocidad. Es como si caminar y correr fueran los mismos. Caminar y correr implican el intercambio constante del centro de gravedad del cuerpo entre el pie izquierdo y el derecho. Mover la pelota es aprender: el último paso del movimiento es tirar de la raqueta con el pie derecho (sosteniendo la raqueta con la mano derecha como línea de fondo y golpeando la pelota).
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Hora de publicación: 19 de agosto de 2021